Einatmen
Beduftung ganzer Räume bzw. lokal: mit einem Diffusor, Duftstein oder Duftkegel. Verteilung mit einer Sprühflasche: Ätherisches Öl mit Wasser und etwas Alkohol, z. B. Vodka, vermischen. Gezieltes Einatmen: Einige Tropfen ätherisches Öl auf ein zerknülltes Taschentuch oder das Kopfkissen geben und immer wieder daran riechen. Über die Haut Die Wirkstoffe der ätherischen Öle gelangen über die Hautschichten direkt in die Blutbahnen und werden so in unserem ganzen Körper verteilt. Verdünnen von ätherischen Ölen: Es ist nicht ratsam, ätherische Öle unverdünnt […]